歩き方が変な人は偏平足の可能性が高く治し方を学んだ方が良い
普段において自分の歩き方と言うのは客観的には見えないので気付くという事は難しいのですが、日常的に歩いていて同じ箇所が痛んだり靴底の磨り減り方が偏っていた場合は偏平足の可能性が高いと見るべきです。
特に靴底の磨り減り具合を確かめるのは有効であり人から例え歩き方が変だと指摘されていない方でも、これらを見る事によって偏平足の可能性と言うのを知る事ができます。
偏平足は基本的には筋肉が付いていないか日常的に歩く事をしない方に見られるので、治し方としては歩いて筋肉を付ければ良いのですが長年経ってから気付いた場合は別の点にも注意はするべきです。
と言うのも歩き方に偏りがあって気付いた場合は既に足のバランスその物も狂っていると見て良く、それを解消しないままで各種の治し方を取り入れても根本的には治療できない事もあります。
それ故に偏平足を治す方法に加えて蓄積されて捻れた部分を元に戻す方法も同時に行うのが最善であり、そうする事で結果として歩き方も矯正されるので好循環となるのです。
偏平足の治し方としては幾つかあってそれぞれに合った方法を取り入れて行くのが良いのですが、一つ注意しなければならないのは治すのに焦って無理をしたり痛みを伴う事を良しとしない事にあります。
痛みや何かしらの負荷を感じる場合は必ずどこかに負担がかかってもいる状況となるので、それを放置して強引に進めると今度は別の問題が持ち上がってくるので意味が無くなってくるのです。
例えば治し方の一例としてタオルを用いたやり方がありこれは足の指で手繰り寄せる方法ですが、負荷が軽いと感じる場合はペットボトルに水を入れてタオルの上に置いて重量を調節する方法もあります。
当然ですがこれは慣れてきた場合に行う方法であり行き成り取り入れると足の指に過度に負担がかかり、下手をすると腱鞘炎になってそれらの方法さえ続けるのが困難となる事もあるのです。
特に足は日常生活でも常に負荷がかかるので傷めてしまうとその癖が付き易く、場合によってはそれを庇って歩き方が更に偏るので気を付ける必要があります。
