扁平足はデメリットだらけでメリット等は無いという事実
扁平足とは基本的には足が真っ平らな状態を指し生まれたての赤ちゃんも大抵がそうなのですが、これらは成長と共に筋肉や骨格が発達する事で綺麗なアーチを描いて解消される事になります。
こうした面は人間が歩くと言う生活を送る上では重要な要素であり一緒に進化した証でもあるので、一般的には扁平足の人はデメリットこそあれどメリットは何も無いと言えるのです。
ただし例外としてアスリートの中には扁平足になっている人も居るのですが、これらは鍛えた中で発達した状態なので一見するとそう見えるのであって根本的な部分では違うのでメリットが伴う物でもあります。
逆に多くの人がこれとは反対のケースであり筋肉と歩く行為の不足が招いている事が多く、それ故に各種の不具合を誘発するのでデメリット以外は何も無いと見るべきです。
またデメリットの一つとして扁平足には幾つかの種類がありそれによっては抱える悩みも変わり、酷い場合には膝関節にまで悪影響を及ぼすので注意する必要があります。
では逆に足が正しくアーチ状になっている人にはどんなメリットがあるのかと言うと、一番はクッション性が高いので年齢を重ねても足腰がしっかりしたままを保てる事にあります。
これは結果論ではありますがアーチ状をなしている人は筋肉量や骨が適正さを維持できている証拠でもあり、更には加わる力自体を軽減できているので歳をとった時には大きな違いとなって出てくる事にもなるのです。
しかし幾らアーチ状を維持されていたとしても日常的に負荷のかかる事をしていてはその限りでは無く、特に現代では足に合わないシューズを履きがちでもあるので要注意となります。
女性の場合がこうした例に当てはまり易くハイヒールと言ったバランスの悪い履物は例え扁平足で無くとも、筋肉の状態を偏らせてしまうので気を付けるべきなのです。
一般的に扁平足は筋肉を付ける様にして正しい姿勢で歩くだけでもかなり改善される事が多いので、歩く事を重視しつつ履物にも気を付ける様にするのが最善ともなってきます。
